Tilgang og rammer

Tilgang

Retning og pejlinger for forandring og for samtalen

For at terapi og supervision giver mening, er det væsentligt at finde noget, du gerne vil eller gerne vil i retning af. Dette kan for nogle gå hurtigt og for andre tage sin tid. Ligeledes kan nogle holde fast i retningen og finde den meningsfuld i hele forløbet, hvor andre må tage bestik og tilpasse sig, som tingene skrider frem. Det behøver ikke altid gå lige i den retning, man havde tiltænkt for at være meningsfuldt.
Som med forandringen og tilværelsen så med samtalen og processen. Jeg vil undervejs bestræbe mig på at afstemme mig løbende, spørge til vores relation og tilgang, for at pejle mig ind på dig, dine behov og hvordan jeg bedst kan gøre samtalen brugbar og meningsfuld. Det er ikke helt uvæsentligt, hvilken tilgang der lægges an til i samtalen, men alle tilgange kan som udgangspunkt være effektfulde såfremt tillid og alliance mellem os opnås.

Supervisionstilgang

Supervisionsbegrebet er en meget fleksibel størrelse, og det bruges til at dække over rigtig mange forskellige formål.
Supervisionen, jeg tilbyder, står på tre ben:

Det formative ben

Det formative ben omfatter professionsudvikling og mestring af dele eller helheden af de ydelser, du leverer til dine klienter, medarbejdere, patienter, elever, eller hvad de måtte være. Jeg har en del erfaring med at supervisere udenfor min egen profession. Derfor er jeg meget opmærksom på, at vi sammen får kortlagt de vigtige dele af din professions faglighed, så dine ønsker til forandring eller udvikling har rod her.

Det normative ben

Dette ben omhandler kulturen, fællesskabet og fagetikken i din konkrete kontekst. Her handler det om at være eller blive en del af et fagligt, professionelt fællesskab, og at finde ud af hvordan du kan, vil og skal bidrage til opgaveløsning og ind i fællesskabet.

Det støttende ben

Det støttende ben handler om at understøtte din faglige selvtillid og bringe dine ressourcer frem. Modsat handler det også om, at støtte dig til at undgå udbrændthed, og hvis du arbejder meget relationelt at undgå compassion fatique, hvor vores empati overbelastes og vi mister eller undgår indføling med vores klienter.

Åben proces, åbne noter

I samtaleprocessen er det vigtigt for mig at være åben og gennemsigtig. Derfor skriver jeg altid åbne samtalenoter i hånden digitalt, der bliver delt i et vindue undervejs som et fælles kort over samtalens proces og indhold.

Fagligt fundament

Mit faglige fundament i samtalerne kommer primært fra den eksistentielle psykologi og filosofisk samt fra den narrative of systemiske tilgang. Jeg arbejder integrativt, det vil sige ud fra divisen om, at værktøjer, modeller og perspektiver fra forskellige retninger kan bruges sammen, så længe de tænkes sammen sådan, at de ikke arbejder imod hinanden.

Samtalefrekvens og læring

Supervision handler både om at vedligeholde/fastholde faglighed og arbejdsduelighed og om at øge og udvikle sin faglighed. Begge disse kræver at supervisionen forekommer med en hvis frekvens. Som tommelfingerregel kan man sige minimum 1 time hver femte eller sjette uge. For gruppesupervision gælder det per person. Det kan være, det lyder af meget i forhold til de typiske supervisionstilbud og aftaler. Men jeg lægger mig op af, hvad forskningen siger omkring mængden og frekvensen, når formålet er faglig læring og vedligeholdelse.

Mennesker med diagnoser

Jeg har i mange år arbejdet med mennesker, der har haft mere eller mindre alle de psykiske diagnoser, der står i håndbogen, herunder også rigtig mange med dobbeltdiagnoser. Jeg kan derfor tilbyde samtaleterapi i relation til psykiske diagnoser som:

Depression, belastnings- og/eller tilpasningsreaktion fx som følge af kronisk stress eller udbrændthed. Autismespektrumsforstyrrelse.
Angst, OCD, PTSD eller fobier.
Opmærksomhedsforstyrrelser som ADHD eller ADD
Personlighedsforstyrrelse som borderline, ustabil personlighedsstruktur eller skizotypi.
Spiseforstyrrelse.
Misbrug og afhængigheder.

Diagnoser kan være med til at gøre nogle udfordringer lettere at tale om, mere tydelige og give bedre mulighed for at afstikke en retning for forandring. Men uanset hvilken diagnose du har, er du hos mig menneske først og sidst. Som menneske lever og forvalter en social tilværelse i relation til andre og til os selv, og det er den, der er udgangspunktet for forandringen.

Rammer og redskaber

Rammer

Rammerne for digitale samtaler er ligesom med fysiske samtaler vigtige for at understøtte tilliden og samarbejdet mellem os. Der er 3 overordnede retningsliner: Samtalerne er private, det vil sige underlagt min tavshedspligt, samt at vi skal bruge en sikker og krypteret platform, når vi har digitale samtale, og når vi kommunikerer i det hele taget. Samtalerne skal ligeledes kunne foregå uforstyrret, det vil sige, du skal sidde et sted alene, uden støj eller andre forstyrrelser. Sidst men ikke mindst skal du også så vidt muligt sidde komfortabelt og have computeren placeret stabilt foran dig.

Udstyr og Applikationer

Digitale samtaler kræver sandsynligvis ikke, at du anskaffer yderligere udstyr. Hvis ikke du har en computer med et webkamera, så kan man anskaffe et billigt eksternt, der fint kan dække formålet. Det er nødvendigt med et headset med mikrofon, da lyden ud af højtalerne på pc'er og tablets kan give genlyd ind i de indbyggede mikrofoner. De fleste har et sæt høretelefoner, der er kommet med, når man har købt en ny mobiltelefon. Disse er typisk helt anvendelige. Afhængig af din internetforbindelse kan det være en god idé at sidde så tæt på routeren eller sætte et netkabel i din computer.
Jeg bruger Signal app som platform til udveklsing af beskeder på mobiltelefonen. For at bruge signal skal du downloade en app til mobiltelefon. Du kan eventuelt installere en klient på PC, men den virker kun hvis den sammenkobles med telefonen.